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室外拓展活動訓練策劃書

時間:2021-02-19 16:48:28 策劃書 我要投稿

室外拓展活動訓練策劃書

  一、 活動目的

室外拓展活動訓練策劃書

  拓展訓練活動從本質上講就是一種“體驗式學習”,它是利用崇山峻嶺、翰海大川等自然條件和環境,通過精心設計的水上、野外、場地等具有挑戰性的活動,讓受訓練者在掌握一定的遇險生存技能的同時,開發其心智、培養其團隊精神的一種體育活動方式,室外拓展訓練策劃書。

  拓展訓練活動的主要目的是“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”。它能有效地提高人在體能、毅力、智慧、溝通、協作等方面的素質和能力,并且可以把其升華到可能達到的頂巔;它能夠培養參與者具有克服困難的毅力、健康的心理素質、積極進取的人生態度、敢于挑戰自我極限的勇氣和精誠合作的團隊意識。拓展訓練活動更有利于參與者個人潛能的挖掘和團隊精神的培養。拓展訓練活動的目標更注重于參與者的心理素質提升, 拓展訓練活動所采用的活動方式更有計劃性

  二、活動的主題

  團結 友誼 合作 拼搏

  三、活動的.具體事宜

  主辦單位:德州學院團委

  承辦單位:德州學院體育系

  比賽時間:20xx年4月 日

  比賽地點:新田徑場

  四、活動報名要求

  1、要求每系上報領隊1人,比賽隊伍1隊,工作計劃《室外拓展訓練策劃書》。

  1、要求,每隊9人,男生6人,女生3人。

  五、活動流程:

  (一)預賽部分

  1、預賽分四個項目:板鞋競速、并足運球、瞎子背瘸子、椅子渡河

  2、預賽內容

  ①板鞋競速

  目的:加強同學們之間的配合能力,使同學們在相互協調步伐的過程中完成比賽。

  游戲規則:

  1、各系選九名隊員。

  2、三人一組,共分三組。

  3、每組中必須有一名女隊員參加,三組進行折返跑。

  4、各系抽簽,每場比賽由三個系進行比賽。

  5、距離設置為30米,并進行三次折返。比賽過程中,以裁判哨聲為開始,用間最短者為勝。并記錄時間。

  ②并足運球

  目的:協調同學們的步伐一致性,同時用手顛球,使注意力分散。達到一心兩用的效果。游戲規則:

  1、以系為單位,各系六名隊員并排站成一行,相鄰同學的腿用繩子進行捆綁在一起。喊號子共同前進。同時每位隊員手中持排球,并進行不斷的顛球。

  2、過程中,排球掉到地上時,由剩下的三名隊員進行撿回,此過程中全隊必須停止前進。等到排球回到運球隊員手中顛球,方可開始。

  3、距離設置為30米,用時最少隊為勝。并記錄時間。

  ③“瞎子”背“瘸子”

  目的:溝通配合能力,活躍氣氛

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